Le réveil en douce

your mind is a garlic head

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Le 26 mai 2023 entre 15h30 et 17h, j’ai vécu une expérience intime d’une profondeur exceptionnelle qui a bouleversé mon rapport à ma propre existence. Une seule session avec une praticienne de l’IFS (Internal Family Systems), Sylvaine Thouron, m’a démontré la puissance des intuitions de Richard Schwartz, ce psychologue américain qui a développé l’IFS depuis 40 ans, en postulant que nous n’étions pas des mono-esprits, mais plutôt des agrégats de parts multiples, comme une tête d’ail.

On May 26, 2023, between 3:30 and 5 p.m., I had an exceptionally profound and intimate experience that changed my relationship with my own existence. A single session with an IFS (Internal Family Systems) practitioner, Sylvaine Thouron, demonstrated to me the power of the insights of Richard Schwartz, the American psychologist who developed IFS over the last 40 years, by postulating that we are not mono-minded, but rather aggregates of multiple parts, like a head of garlic.

Références :
"No Bad Parts" - Richard C. Schwartz - Sounds True Inc ©2021
Traduction française à paraître : "Pourquoi nous sommes essentiellement bons"
Editions Quantum Way

Les 16 et 17 septembre 2023, je co-animerai à Paris le week-end de pratique organisé par Ina Mihalache / Solange te Parle dans le cadre de ses Grandes Rencontres, sur le thème du libre-arbitre. Samedi + dimanche de 14h30 à 19h - 10 places, 120€ par personne.
Réservation : linktr.ee/livbrunet

Les 3 Principes Francophonie
YouTube : https://www.youtube.com/@3pfrancophonie
Prochain webinaire jeudi 14 septembre à 18h : l’écoute profonde
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Musique : Liv North "Pisces 5x5" (Olivier L. Brunet ©2021)
https://open.spotify.com/track/44dHRd4zTvDG2q7rPH9HC9?si=1ecd4ad4c2234285

episode #50 | I am a girl

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Dans cet épisode exceptionnellement long, je partage avec toi les détails de ma séance du 26 mai 2023 avec Sylvaine Thoron, cette praticienne de l’IFS (Internal Family Systems), qui m’a emmené rencontrer à l’intérieur de moi-même une part jusqu’ici ignorée, et m’a donné enfin accès à l’amour de moi, à 100%.

In this exceptionally long episode, I share with you the details of my May 26, 2023 session with Sylvaine Thoron, this IFS (Internal Family Systems) practitioner, who took me to meet a hitherto ignored part of myself, and finally gave me access to 100% self-love.

Références :
"Retour à soi, retour au Soi" - José le Roy - Editions Almora ©2020
"No Bad Parts" - Richard C. Schwartz - Sounds True Inc ©2021
"The Body keeps the Score" - Bessel van der Kolk ©2014
"Petite fille" - documentaire de Sébastien Lifshitz ©2020
https://fr.wikipedia.org/wiki/Dysphorie_de_genre
Jeffrey Marsh : https://www.instagram.com/thejeffreymarsh/

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self-love, the key to awakening

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Encore un long épisode, où j’essaye de discerner la valeur universelle de mon expérience intime. L’IFS (Internal Family Systems) m’a donné accès à l’amour inconditionnel de moi-même, en dévoilant la part cachée de mon égo à laquelle je n’avais jamais eu accès auparavant. J’ai le sentiment de n’avoir jamais été autant connecté avec ma vraie nature. L’amour de soi pourrait bien être le dernier voile à lever sur notre éveil.

Another long episode, in which I try to discern the universal value of my intimate experience. IFS (Internal Family Systems) gave me access to unconditional self-love, revealing the hidden part of my ego that I'd never had access to before. I feel I've never been so connected with my true nature. Self-love could well be the last veil to be lifted on our awakening.

Références :
"The Body keeps the Score" - Bessel van der Kolk ©2014Version française : "Le corps n’oublie rien" - Albin Michel ©2020
"No Bad Parts" - Richard C. Schwartz - Sounds True Inc ©2021
"Petite fille" - documentaire de Sébastien Lifshitz ©2020

À écouter aussi :
Sur Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/le-réveil-en-douce/id1642187880
Sur Spotify : https://open.spotify.com/show/6rZiNiyLXZbZKGem7S3aj2

Mon site internet : https://liv-brunet.com/la-conversation/

Les 3 Principes Francophonie
YouTube : https://www.youtube.com/@3pfrancophonie
Prochain webinaire jeudi 28 septembre à 18h : le critique intérieur
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#troisprincipes #threeprinciple #nondualité #nonduality #insideout #sydneybanks #alanwatts #conscience #consciousness #oneness #advaitavedanta #richardschwartz #ifs #besselvanderkolk #sebastienlifshitz

Musique : Liv North "Pisces 5x5" (Olivier L. Brunet ©2021)
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episode #52 | one plus one equals one

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La non-forme et la forme, l’infini et la finitude, sont les "pile et face" indissociables, inséparables, d’une même pièce : Ce que tu es. La réalisation de ta vraie nature n’exclut pas une réconciliation avec toutes les dimensions de la forme. Ma certitude d’être une fille n’est pas une question d’identité, c’est mon chemin vers l’amour de moi en tant que forme, en tant que manifestation.

No-form and form, infinity and finitude, are the inseparable "heads and tails" of the same coin: That what you are. The realization of your true nature does not exclude a reconciliation with all the dimensions of form. My certainty of being a girl is not a question of identity; it's my path towards loving myself as form, as manifestation.

Références :
Chaine YouTube de Sylvaine Thoron : https://www.youtube.com/@sylvainethoron
"No Bad Parts" - Richard C. Schwartz - Sounds True Inc ©2021 Version française : "Pourquoi nous sommes essentiellement bons" - Quantum Way ©2023
Rupert Spira & Donald Hoffman : The Convergence of Science and Spiritualityhttps://www.youtube.com/watch?v=ZV-DMJpvRXc&t=1022s

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le réveil en douce - saison 2

épisode #53 | psychothérapie & spiritualité
episode #53 | psychotherapy & spirituality

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Pourquoi je vous parle de l’IFS ? Parce que, comme les 3 Principes modélisés par Sydney Banks, l’IFS de Richard Schwartz célèbre le mariage de la spiritualité et de la psychothérapie, et nous permet ainsi de marcher sur nos deux jambes : la santé mentale et la réalisation de notre vraie nature.

Why am I telling you about the IFS? Because, like the 3 Principles modeled by Sydney Banks, Richard Schwartz's IFS celebrates the marriage of spirituality and psychotherapy, enabling us to walk on our own two legs: mental health and the realization of our true nature.

Références :

• https://fr.wikipedia.org/wiki/Carl_Gustav_Jung
• "No Bad Parts" - Richard C. Schwartz - Sounds True Inc ©2021 Version française : "Pourquoi nous sommes essentiellement bons" - Quantum Way ©2023
• "The missing link" - Sydney Banks - Lone Pine Publishing ©1998

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Webinaire exceptionnel le jeudi 26 octobre à 18h avec Robin Charbit
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